Petua Menguruskan Badan

P la bersukan...
Jogging , Berenang , Futsal..

Nak makan apa pon makanlah..
Janji petang-petang keluaq peloh.

Aku tengok paper , banyak Promosi Kurus 10kg la ..15kg la dalam sebulan..
Tanpa bersukan.. Minum Jus ja...

Hoi~
Kalau nak naik berat badan kita kena makan banyak dan berusaha makan walaupun kenyang..
sama jugak konsep untuk turun berat badan...

Bersukan la...

Aku yang besaq ni tak penah pon kurus kalau jaga makan ja...
Mesti Bersukan laaa...

Semua nak mudah ja hahaha...

Iklan Oh Iklan..
Jangan Jadi Mangsa Iklan Komersial..